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加齢臭は何歳から臭う?予防できるの?食べ物は?

   

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加齢臭ってイメージが悪い言葉ですよね。

しかし、年齢を重ねてくると この加齢臭が気になってきます。

自分では気が付かないうちに 加齢臭を発生させているかもしれません。

そんな加齢臭は何歳から発生するのか?加齢臭は予防できるのか?また、加齢臭を予防する食べ物についてご紹介します。

加齢臭は何歳から臭う?

加齢臭は一般的に40才前後から発生するニオイと云われています。

加齢臭やオヤジ臭という言葉がでてきたのは 約10年程前からですね。

その以前にも、加齢臭を発生させていた人もいたと思いますが、最近では おやじの代名詞みたいになっていますよね。

若い人でも 汗をかくと体臭がしますが、年齢を重ねると酸化物質(ノネナール)が多く分泌されます。

この酸化物質(ノネナール)が加齢臭の原因になります。

加齢臭とは わかりやすくいえば 油が腐ったニオイです。

脂が酸化したニオイが加齢臭なんですね。

身体から分泌された酸化物質(ノネナール)が酸化し、加齢臭を発生しているのです。

人によって、酸化物質(ノネナール)の分泌量が違うので キツく臭う人とそうでない人がいます。

加齢臭はお父さんやおやじが発するニオイという認識が強いですが、女性も同じように 年齢を重ねると酸化物質(ノネナール)を分泌し 加齢臭を発生させる要因を持ってます。

加齢臭は男性ばかりの問題では無く 女性も同じように気をつけなければなりません。

しかし、男性ばかりが加齢臭、更にはオヤジ臭と云われるのには、身だしなみにあります。

女性は 身だしなみに気をつける方が多いですが、女性に比べ男性はそこまで気を使う方が少ないようです。

したがって、女性より男性の加齢臭が目立ってしまうのですね。

年齢とともに 加齢臭の原因である酸化物質(ノネナール)の分泌量が増えるのですから、年齢とともに加齢臭のケアに気をつけましょう。

加齢臭を予防できるの?

40才前後から気になる加齢臭。

予防できる方法はあるのでしょうか?

先程も書きましたように、やはり、日頃から清潔に身だしなみに気をつけることです。

加齢臭は 酸化物質(ノネナール)が分泌され それが酸化して発するニオイです。

これに、他のニオイが加わることによって 更に臭いものになってしまっているのです。

例えば、タバコ臭。

タバコが嫌いな人にとっては とてもイヤなニオイです。

タバコ臭と加齢臭が混ざることのよってさらに不快なニオイになってしまいます。

これは、タバコだけではなく、汗臭さや口臭、二日酔いの酒臭さ、体調によるものなどです。

加齢臭を予防するには こまめに身体を清潔に保つ。

汗をかいたら シャワーと着替え。

口臭予防に 歯磨き。虫歯や歯槽膿漏は口臭の原因ですので、治療しましょう。

汗臭さを解消するためにデオドラント商品を使う。

体調が悪くなると(メタボ体質など)汗の質が悪くなり ニオイ菌が発生しやすくなります。

体調管理も大事です。

このように、ちょっとした身だしなみや気配りで加齢臭を予防できます。

自分では 気が付きにくい加齢臭ですが 知らないうちに加齢臭を発生させないように予防しておきましょう。

加齢臭対策はこちら

加齢臭を予防する食べ物は何?

これを食べると加齢臭が無くなる。ということはありませんが、食べ物で気をつけることができます。

まず、脂っこい食事は避けましょう。

嗜好食はやめて、野菜中心の規則正しい食生活をしましょう。

脂分をたくさん摂ると その分 汗の中に脂分が多くなりニオイの原因になります。

そして、お酒の飲み過ぎ、タバコの吸い過ぎにも注意しましょう。

とくに タバコの臭いは お部屋や衣類にもしみこんで行きます。

毎日 その中で生活していたらタバコのニオイには鈍感になってきますが、周りの人はタバコ臭を感じていますよ。

本当は、お酒、タバコをやめて 野菜中心のバランスのとれた食事をすることが一番です。

しかし、タバコやお酒が好きな人は 簡単に辞められませんよね。

そんな時は、今までより少し量を減らしてみましょう。

何か一つでも 気をつけると 今までより随分加齢臭が軽減されると思いますよ。

まとめ

加齢臭は 40才前後から発生しやすくなります。

加齢臭の原因である酸化物質(ノネナール)の分泌量が増えていくためです。

加齢臭を予防するには いつも清潔に身だしなみに気をつけることです。

こまめにシャワーを浴びたり、着替えをしたり、デオドラント商品を使うこともおすすめです。

食事は脂っこいものは避けて、野菜中心の規則正しい食生活を心がけましょう。

できれば、たばこやお酒は控えるようにしましょう。

年齢を重ねると共に発生する加齢臭。

周りの人に迷惑をかけないように気をつけていきたいものですね。

 - 生活の知恵

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