夜行バスの足のむくみの解消法とその日にち、メディキュットの効果は?

顔のむくみや足のむくみなどは多くの人が経験しており、女性にとっては大敵でもあるため、早い解消法があると助かりますよね。

中でも足のむくみは、長時間同じ姿勢を続けるディスクワークや立ち仕事などをする人に多いと言われており、同じように夜行バスを利用した場合も、足はむくみやすくなり、更にバスから降りても怠さを感じることがあります。

その為、様々なグッズを試す人も多いですが、女性の間で話題になっている「メディキュット」などの効果が気になりますよね。

そこで今回は、夜行バスを利用して足がむくんだ場合の解消法と解消する日にち、またメディキュットは効果的かどうかについてご説明いたします。

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夜行バスを利用して足がむくんだ時の解消法

むくみの原因は様々にありますが、中でも足のむくみは「同じ姿勢を長時間続ける」、「運動不足」、「冷え」、「水分不足」などが原因として考えられており、足のむくみと共に過度な倦怠感を感じると言うような症状が現れます。

特に今回のような夜行バスを利用した場合では、同じ姿勢を長時間続ける事が一番の原因と考えられており、バスを降りた後も怠さを感じる事から、できるだけ早く解消したいと言う人は多いようです。

そもそも、足がむくむと言う事は、第二の心臓と言われるふくらはぎの機能が悪くなる事が関係しており、長時間足を動かさない事で足の血液やリンパ液などの流れが滞ってしまい、むくみの症状が起こります。

つまり、足に溜まった血液やリンパ液などは、ふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たす事で心臓に戻していると言うメカニズムからなっており、長時間同じ姿勢でいる事や普段からの運動不足が、ふくらはぎの筋肉を衰退させる事に繋がり、「足のむくみ」が起きやすくなると言う事になります。

それに冷えなどが加わると血液やリンパ液が滞りやすくなるため、更にむくみやすくなります。このような症状を早く解消させるには、足の筋肉を動かす事が一番であり、動かす事で血液の循環が良くなるため、むくみの解消に繋がります。

また、ふくらはぎの循環機能をサポートする着圧ソックスなどは、むくみを軽減してくれるのでバスに乗る前に着用することも早い解消に繋がると言えます。

既にむくんでしまった場合は、マッサージを行う事でふくらはぎに溜まったリンパ液や血液の流れを良くする為、試してみても良いかもしれませんね。

また、足裏にある「湧泉」や「足心」のツボを刺激することでもむくみの解消に繋がりますし、お風呂(温泉)に浸かりながら行えば早い解消に繋がるものと思われます。

バスから降りて怠さが気になった場合は、ホテル内のマッサージサロンなどを利用することで改善されるので試してみてはいかがでしょうか。

足のむくみは何日ほどで解消しますか?

足のむくみは、足に余分な体液が溜まった状態である為、それを早く循環させる事で早い解消に繋がります。

温かい湯船に浸かって足を高くし、ふくらはぎを軽くマッサージするだけでも即効性がありますし、睡眠を十分とることで怠さも早く解消できると考えられます。

また、普段からの生活習慣も影響しており、塩分の摂り過ぎや水分不足、運動不足、或いは過度なダイエットによる栄養の偏りなどでもむくみ易くなると言われています。

その為、毎日の生活を規則正しく、そしてバランスのとれた食事が早い回復に繋がると言えそうです。

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夜行バスで足のむくみにメディキュットは効果的?

足のむくみ対策に、着圧ソックスなどを利用する人は多く、最近では100円ショップでも手に入るようです。

中でも「足のむくみを解消し、足痩せ効果もある」と言われている「メディキュット」などは爆発的な人気がありますが、はたしてその効果は期待できるものなのでしょうか・・・?

実は、このメディキュット、足のむくみ解消にはかなり期待できるようですよ。

それには、メディキュットの作り方が関係していると考えられており、段階的に圧をかけて足のむくみや疲れをとるように作られています。その作りとは、全体的に圧をかけたものではなく、心臓から一番遠い足首の部分に圧を強く、太ももに向かって弱くしている為、足の筋肉をサポートしながらポンプの役割を果たし、血液やリンパ液などを心臓に戻しています。

その為、足痩せの効果としてははっきり言えませんが、むくみや足の疲れの解消には期待が持てそうです。これから卒業旅行などで夜行バスを利用する機会もあると思いますので、そのときはぜひ試してみてはいかがでしょうか。

まとめ

夜行バスを利用して足がむくんだ時の解消法や解消する日にち、また足のむくみに良いとされるメディキュットの効果などについてお伝えしました。参考になさってくださいね。

夜行バスは格安で時間も有効に使える移動手段ですが、長時間同じ姿勢というのが難点です。足のむくみもその一つで、着圧ソックスなどを使い快適なバスの旅行にしたいものですね。

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