生活の知恵もち麦, 炊き方

もち麦は精白米よりも栄養価が高く特に食物繊維が多い食べ物として人気が出てきましたね。もち麦を食べたことがあるという人も多くなっているのではないでしょうか。そんな私もつい最近知り合いにもち麦をいただきどのように炊こうかと悩みました。